Esquecer o conteúdo no meio de uma apresentação é um dos maiores medos de quem comunica. Aprenda estratégias práticas para manter o raciocínio lógico e a segurança diante da plateia.
O famoso "branco" é um fenômeno comum, especialmente para quem está começando a desenvolver habilidades de oratória. Ele geralmente não ocorre por falta de conhecimento, mas sim devido à tensão e à pressão mental que prejudicam o desenrolar do raciocínio lógico. No curso de Oratória Grátis, o especialista Marlon Nascimentto revela como dominar essa situação e garantir uma apresentação efetiva.
A importância da preparação e do roteiro
A base para evitar o esquecimento é a preparação prévia.
Mesmo que você domine o assunto, a mente pode travar sob estresse. Para
combater isso, o uso de ferramentas de suporte é essencial:
Pequenos Roteiros: Utilize tópicos e subtópicos com frases
curtas e objetivas que ajudem a lembrar dos capítulos da sua fala.
Segurança Psicológica: Ter o roteiro em mãos ou no bolso,
mesmo que você não o leia, gera uma sensação de controle e tranquilidade.
Recursos Visuais: Instrumentos como PowerPoint e outras
apresentações online servem como um guia visual tanto para você quanto para o
público.
O que fazer se o "branco" acontecer?
Se, apesar de toda a estrutura, o esquecimento ocorrer,
existem técnicas para recuperar a informação sem comprometer a performance:
A Técnica da Repetição: Volte à última frase que você disse
e repita-a. Em 90% das vezes, isso ajuda a emendar o raciocínio e lembrar o que
viria a seguir.
Pausa e Complemento: Continue a apresentação e, quando a
informação voltar à memória, retorne ao ponto anterior dizendo que tem um
"complemento" importante a fazer.
Interação com a Plateia: Se precisar de tempo para organizar
o raciocínio mentalmente, abra espaço para perguntas ou faça um questionamento
ao público.
Controle Físico e Mental
O controle da respiração é o pilar que sustenta todas as
outras técnicas. Ao controlar a respiração, você regula os batimentos
cardíacos, evitando que o nervosismo evolua para tiques ou bloqueios severos.
O esquecimento muitas vezes é causado pela falta de foco no conteúdo e pela preocupação excessiva com o julgamento da plateia. Ao organizar seu tema de forma lógica e ter um plano de contingência (o mini roteiro), você protela eventualidades e garante que a sua mensagem seja entregue com impacto.
